人浏览
|
V型男模奥利维拉
简介：V型男模奥利维拉，目前不仅在时尚圈非常活跃，而且开始参加一些电影、文艺片的演出，不过由于经纪公司的安排，奥利维拉的重点还是放在模特上，目前他已经街拍了很多模特时尚大片，在国内很受欢迎，是模特界的一个标杆性人物。
 打造腿部小秘诀：蹲跳起完整的动作调动了你整个腿部肌肉，你的心跳速度会证明这一点。在做的时候注意双脚开立展开，与肩同宽，双手自然下垂。
饮食贴士：午餐以肉类为主，为身体补充更多能量。主要有牛肉（切忌不能生吃），鸡肉，羊肉，蔬菜方面可以搭配西兰花、油菜。
|
