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鸡胸肉是健身达人们最喜欢的食物之一了，今天给大家推荐几道关于鸡胸肉的美食。 烤鸡肉裹芦笋  【原料】 2、3盎司鸡胸肉切片 12根芦笋 2茶勺烧烤酱 (低盐、低脂) 调味品：小茴香，辣椒，大蒜，辣椒等 1杯切块甜椒（或改成糙米） 建议碳水化合物：1/2杯糙米 【做法】 微波炉预热（也可以用蒸锅，先烧开水） 称重2, 3盎司鸡胸肉并切薄片 用1茶勺烧烤酱和你的调味品把鸡肉片混匀，腌一会儿 芦笋两头切掉，用鸡肉片包裹六片芦笋 把鸡肉放在烤盘上，开口朝下 放进微波炉（或者蒸锅），烤8-10分钟（或用蒸锅蒸煮）
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