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 蛙泳的呼吸方法分为"早呼吸"和"晚吸气"两种， 早呼吸 是在两臂开始划水时即抬头吸气，划完臂低头呼气。
晚吸气 是划水几乎结束时才开始抬头，身体仍然保持着流线型。两臂划到胸前使身体达到最高点时吸气，继而随伸臂低头闭气，当两臂开始外划时逐渐呼气。
早吸气：
蛙泳两臂开始外划时，脖子开始向上抬头，下巴前伸，使头露出水面将气吐完；
在两臂下划和内划的过程中吸气；
两臂前伸时低头闭气；滑行时在水中呼气。
这种呼吸方式利用了划水开始阶段手臂向外、向下划动所产生的向上的反作用力，使头部比较容易抬出水面，整个呼气和吸气的时间较长，
早吸气比较适合于初学者采用。
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