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 你有聘请私人健身教练来协助达成目标吗？ 这其实是一项相当不错的投资，只不过代价并不低。 现今市面上的单人课程中，价格几乎都是千元起跳，某些“名师”、更是动则2、3千元！而套装组合则以万元为单位在购买。 许多人在花了这么多血汗钱和宝贵时间后，却没有获得相当的回报，或无法达成自己预期的目标，于是对健身教练提出质疑：“教练专业度不足，是可有可无的角色，反正上课也达不成目的，还不如不上！？” 不少教练也喊冤：“我上课的时候都很认真阿！尽全力帮忙安排菜单与饮食方法，也教导学生如何操作，可是他们都不照做！而且上课有一搭没一搭的，一个月可能只出现2、3次，怎么教？”
嗯哼，那到底是谁的错！？ 在我们开始怪教练之前，得先来想想你自己是否已经尽了全力，或是对教练有错误期待，因为双方都可能有问题。可能是认知不同，可能是沟通错误，也还有许许多多额外的因素，族繁不及备载，导致目标无法达成。 特别是配合度低或追求立即见效的学生。 （运动训练的超大误区：任何想透过运动达成的目的，都是无．法．速．成．的！） 如果你是所谓的“懒学生”，也就是教练讲得你都听进去了（或没听进去），但是一项都没做；或完全背离教练的叮嘱，像是回到家就疯狂乱吃东西；或很久才运动个1次，其余时间都在当“沙发马铃薯”。 或要求教练在1个月内把你变成施瓦辛格… 那你得先好好检讨检讨自己。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
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