美女辞去CEO职位,变身性感健美小姐
一个公司的CEO是多少人梦寐以求的职位,而她却毅然的放弃了这份优越的工作,爱上了健身。也彻底改变了他自己。
据外媒报道,两年前,澳大利亚25岁的女子维尔特卡-德拉吉克(Vlatka Dragic)因厌倦朝九晚五的生活模式,毅然辞去总经理的高薪工作,驱车前往昆士兰州想享受舒适气候,追求更加健康的生活。
如今,27岁的她已于今年 初获得澳大利亚比基尼选美大赛冠军,并着手角逐世界时尚健美小姐比赛。
移居昆士兰后,德拉吉克不仅自己变得更加健康,还不遗余力地激励他人。她开设私人培训课程,出书《健身指南》,在各类杂志和媒体上露脸。
德拉吉克为想要通过健身获得良好身形的人们提供一些建议:“开始负重训练和有氧锻炼,如果你想变得有线条,最重要的是要补充大量蛋白质。保持积极乐观心态,要有耐心,只要坚持锻炼,就会看到结果。
如今,作为健身教练,许多人加入了她的健身队伍。不同于其他健身教练,德拉吉克努力保持兴奋状态,不断创新。在训练中,她总是向健身队员展示新的训练方法和高强度间歇性训练,让他们永远不知道接下来会发生什么,从而保持大家的新鲜感。
在饮食上,德拉吉克推荐大家多吃瘦肉,健康的碳水化合物,大量的绿色蔬菜和健康的脂肪。
在她看来,断绝碳水化合物或者蛋白质的减肥方法是无法保证人体所需能量和健康的。德拉吉克还推荐蛋白粉、鱼肝油、L-谷氨酰胺、镁和其他合适的添加剂来帮助健身
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