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绝美空姐爱健身,前凸后翘展诱人身姿

责任编辑:小编 2014-06-16

   随着人们生活水平越来也好,越来越多的人愿意将时间投入到健身活动中来,犹如狂潮、健身馆开始爆满。关于健身运动方式能有成千上万种。而时下最流下的一项健身活动莫过于搏击类。而民航美女空姐盛雪就是典型的一个代表,作为气质美女她不但喜爱健身,还热衷于泰拳,从她的微博里可以看到她将大部分时间都花在了健身上,难怪身材如此凹凸有致。突然发现带起拳套的女神是那么的性感迷人。

  盛雪说:“每次来到拳馆,完成一些基础热身准备后,我会围绕泰拳训练做一些针对训练:哑铃空击,借助卷力器训练前臂力量,在深蹲架上做3组小负重的深蹲,活跃腿部肌肉群,最后在活动斜板上完成3组仰卧起坐。
  “希望自己永远像向日葵一般向着阳光努力,感恩生命赐予的每一天”。身为空姐的气质美女盛雪,将自己的大多数休息时间交给了健身房和泰拳馆,只因为在大学时代初次接触健身的时候便将它作为生活的习惯,到现在已经坚持了4年的健身,在工作不是很忙的情况下保持每周4-5次的健身频率。
 
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  盛雪还告诉我们,很多人并不注重训练完成后的拉伸,这是错误的。“在每次训练结束,我都会做上十分钟的瑜伽和一些拉伸运动, 以避免运动损伤,缓解肌肉酸痛。同时.提高健身的效果,有利于身体放松血液循环,为肌肉提供营养。”

 
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