碉堡了!跑步机还可以这样玩?
跑步机是我们健身房中最基本最常用的的健身器材。也是居家健身必备的健身器材,但是很多人觉得跑步机是一项十分枯燥乏味的运动。单调没有乐趣。
确实是这样,有时候在跑步机上跑步的时候真相拿起杠铃把它砸了,当然这是开玩笑。不是跑步机的错,跑步本来就是一项枯燥乏味的训练。
可能不止我这样觉得,这不外国的几位天才也队跑步机有意见,当然他们不是把它砸烂,而是通过他们碉堡了的大脑灵感和身体协调性来了一次不一样的跑步机玩法,让人不禁惊呼,原来跑步机还可以这样玩!!一起来看!
关注公众号: 健身营养 或复制ID:
回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。
关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:
回复“笔记”,即可免费获得鹿晨辉教学内容。
28天男性“战斗力”提升必修课
每天30分钟,10节课让你摆脱瘦猴称号
小工具打造性感蜜桃臀,宅女也能变女神
9节课教你如何穿衣显瘦,脱衣有肉
如何练人鱼线
顶级健身男模Greg Plitt地狱式胸肌锻炼教程
性感人鱼线锻炼视频:每天十分钟轻松练成
强力燃脂!28分钟HIIT减脂视频教程
健身视频:高位夹胸和低位夹胸的区别!
入伍时父亲哭了,退伍时父亲愁了,我..
健身视频:肩袖肌群训练动作大全
单腿组合训练:保加利亚单腿蹲+单腿硬拉
健身视频解析:为何直立划船是危险动作?
到微信添加健身顾问咨询相关疑问
sk7048
公众号:健身吧网
ID:jianshen8com
jianshen8com