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臂力器锻炼视频：
注意事项
、追求的是数量不是重量！
、请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。
、请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。
、使用时，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。
、使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。
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